Los suplementos de proteína son importantes para los deportistas porque ayudan a reparar y reconstruir el tejido muscular dañado durante el ejercicio, acelerando la recuperación. Además, promueven el crecimiento muscular magro y el fortalecimiento, mejoran el rendimiento y ayudan a mantener la masa muscular, especialmente en periodos de entrenamiento intenso o restricción calórica.
Beneficios clave para deportistas
Reparación y reconstrucción muscular: Después del ejercicio, los suplementos de proteína proporcionan los aminoácidos necesarios para reparar las microlesiones en las fibras musculares y reconstruir el tejido, lo que fomenta el crecimiento muscular magro.
Recuperación acelerada: Ayudan a una recuperación más rápida entre sesiones de entrenamiento al acelerar la reparación muscular y la reposición de glucógeno.
Desarrollo de la masa muscular: La combinación de un consumo adecuado de proteína con el ejercicio regular es fundamental para promover el crecimiento y fortalecimiento muscular.
Mantenimiento de la masa muscular: Ayudan a evitar la degradación muscular, sobre todo durante el ejercicio prolongado o cuando se restringen calorías, ya que el cuerpo puede usar el músculo como fuente de energía.
Mejora del rendimiento: Proporcionan el sustrato necesario para un buen rendimiento y una mejor adaptación a los entrenamientos.
Refuerzo del compromiso: Tomar suplementos puede tener un efecto psicológico positivo, generando una mayor sensación de fuerza y resistencia que motiva a seguir con la dieta y el entrenamiento.
Te dejo una selección de las 10 mejores proteínas:
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ALTA TOLERANCIA: El polvo de whey contiene cultivos vivos seleccionados y bien tolerados, para una fórmula equilibrada. Ideal como suplemento diario dentro de una dieta deportiva equilibrada
NUTRICIÓN DEPORTIVA OPTIMIZADA: PhD colabora estrechamente con institutos de investigación y científicos del deporte para adaptar los ingredientes de todos sus productos a objetivos específicos de entrenamiento.
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PROTEÍNA DE CALIDAD 100% VEGETAL: En su formula, Weider combina el aislado de proteina de guisante, reconocido por su excelente contenido de aminoácidos, con la proteína de arroz para ofrecer una proteína de alto valor biológico y fácil digestión a todas aquellas personas necesitando un aporte extras de proteínas, que sean deportistas, personas de 3ª edad o con elevado desgaste físico.
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CON VITAMINA B12, SIN AZÚCAR, SIN GLUTEN: desde Weider, queremos ayudarte a cuidarte, por lo tanto, además de añadirle un plus de vitamina B12 imprescindible en todas las dietas, ofrecemos una formula libre de hexanos, sin gluten ni azúcar, edulcorada únicamente con stevia, un edulcorante natural que aporta dulzor sin ninguna caloría.
PACKAGING 50% RECICLADO: Porque desde Weider queremos hacernos más sostenibles, utilizamos para nuestra VEGAN PROTEIN un bote 50% reciclado, 100% reciclable, con una etiqueta Clean Flake.
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PROTEÍNA 100% VEGETAL Y ECOLÓGICA: Procedente de guisantes, arroz y cáñamo de cultivo ecológico. La combinación de proteína de guisantes, arroz y cáñamo ayuda a lograr un aminograma completo.
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ENVASE BIODEGRADABLE: envase 100% fabricado con materiales renovables: patata, maíz y madera.
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